彼氏が友達優先でイライラ・寂しい時の心の構え方！

ともだち

サオリの彼氏、結構友達と遊んだり旅行行ったりで、休みの日会えてないんじゃない？嫌じゃないの？

確かに、土日に全然会えなくて、気づいたら1ヶ月ぐらい1日デートしてなかった、なんてこともありました。

でも私自身は嫌じゃないし、怒ることもしません。

サオリ

でも、そうじゃないって人がいるのも、すごーーーくわかります。

そこで今回、友達に聞かれて、なんでだろう？と考えてみて、嫌じゃない理由や、気づいたことがあったので、記事にしてみました！

そもそも！会ってないわけじゃない

最初に前提として私のパターンをお話しします。

確かに、予定がなかなか合わなくて、1日デートをしている日が少なくても、会っていないわけではありません。

1日時間が取れなくても、夜ご飯だけ、夕方まで、などなど、会える範囲で時間を合わせて、少しでも会って時間を共有するようにしています！

サオリ

10日に1度は顔は見てるんじゃないかな…？

それを踏まえた上で、続けていきます。

なんでイライラしちゃうのか？

そもそも彼氏さんが友達優先・友達と遊んでばかりでイライラする！というとき…なんでイライラしちゃうのか、どうして友達が「嫌じゃないの？」と聞いたのか、考えてみました。

色々理由はあるかもしれませんが、結局のところ、「寂しいから」じゃないでしょうか？

授業や仕事、バイトなどがあって、お互い会える時間が限られているのに、その貴重な時間に私と会ってくれない！寂しい！（なんで会ってくれないの？！）…みたいな。

私はあんまりイライラはしませんが、「寂しい！！」はすごくあります。

上で書いた友達からの質問には「嫌じゃない」と答えたし、そう思ってますが、よくよく考えたら「寂しい」感情までないわけじゃありません。 やっぱり定期的に会って顔が見たいし、ご飯だけじゃなくて遠くに遊びに行ったりもしたいです。

寂しい感情がないわけではないですが、それでも「嫌じゃない」のは、寂しい感情を別のことで発散しているからだと気がつきました！

できないことよりできることに目を向ける

私が彼と会えなくても全然嫌じゃないのは、「会えない」ことより、代わりに「できること」に目を向けて、それを楽しむように考えているからだって気が付きました。

例えば、彼氏さんと会えない日は友達と思いっきりエンジョイしてもいいし、一人で満足するまでお買い物を楽しめますよね。サロンに行って自分磨き、なんてことも。お出かけしないなら、溜めた録画を見たり、お部屋の掃除をしたり…お家でのんびりだって心ゆくまでできます。

そうやって楽しめば、その日は「彼と会えない日」ではなくて、「〇〇ができた日」になります。

サオリ

捉え方をポジティブ変換するだけで、寂しさも消えます◎

最初のうちは無理やりポジティブ変換をして思い込むことも多いですが、そうやって繰り返していくと、そのうち自然と気にならなくなってくるはず…！

まさに、私がそうだったのかもと、友達と話していて気が付きました。

私自身はインドア派なので、彼と会えない日はゆっくり二度寝を楽しみ、ぼーっと、本当にぼーっと、「何をしていたの？」と聞かれたら困るような日を過ごすことが多いです（笑）このブログもそんな日に書いていることが多いです（笑）

でも、そんなことが「できた」のは、彼と予定が合わなかったおかげ、ですね！

爆発する前に、伝えることも大事

とはいえ、無理やりポジティブ変換って、自分の心に嘘をつくことと同じです。

そんなの長続きするわけないですし、そんな簡単に気持ちの切り替えってできないです。ずーっと自分の心に嘘をつき続けて、いつか爆発しちゃったら、「イライラする〜！寂しい〜！」どころの騒ぎじゃ収まらないかも（！？）

サオリ

爆発するまで溜め込んじゃうと、自分の精神衛生的にも、周りとの穏やかな人間関係のためにも、避けたほうがいいんじゃないかと思います…

というわけで、「ポジティブ変換」するだけじゃなくて、「寂しい」と伝えるのも、今後のためにも必要です。

まだ自分の心に余裕があるうちに、「会えないのは仕方ないけど（その分私は私で楽しむけど！）だからって気にしていないわけじゃないよ、あんまり会ってくれないのは寂しいよ」ということをきちんと彼氏さんに伝えると精神的にもスッキリするかなと思います◎

ただ、「寂しい」と言われるだけだと困ってしまうかもしれないので、私は、「じゃあ今度の日曜日空いてる？」とか、「ここに一緒に行きたいんだけど、どこか予定合わないかな？」とか、具体的に予定が立つように会話を進めるようにしています。そのほうがスムーズに進みますし、会話の空気も明るく感じるからです。

「寂しい」とだけ言われると、言われた方はまず「俺も」と同意するか、「ごめん…」なるかかなーと思うんです。

つまり、「寂しい（=会いたい）」ことへの根本的な解決にならないんですよね ！！

これじゃ意味ないですよね。

寂しい時って、ちょっと拗ねた気持ちになって、ついつい彼の方から「会おう」って約束をしてくれるのを待ちたい気持ちが芽生えちゃうのですが、（私だけじゃないですよね？😅）そこはぐっと抑えて冷静に、自分から動くようにしています。

サオリ

コミュニケーションをしっかりとることが仲良く付き合う上で一番大事！というのが持論です！

まとめ

簡単にまとめてみます。

ポジティブ変換は自分の精神衛生を保つために私が実践してきたことです。「寂しい・会いたい」ことを伝えるのは、「コミュニケーションをしっかりとる」と言う点で、とっても大事だと思っています。

今回は私が友達から聞かれた質問をもとに書いてみました！ 皆様のお役に立てる記事でありますように！